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体温达到多少度就是发烧了?发烧应该做什么?_健康频
发布日期:2020-07-29 10:00   来源:未知   阅读:

很多人都有关发烧的经历,发烧时,人体的温度会高于正常的温度,少数人会有咳嗽或者流鼻涕的症状,发烧的人要尽量减少外出,注意体温的变化。

部分人对发烧的概念并不了解,也不知道体温达到多少度就是发烧了,不能采取有效的方法退烧,导致病症加重。

体温达到多少度是发烧?

测量位置的不同,对发烧的标准规定也不一样。一般人测量体温时,通常会测量腋下的温度,正常的体温范围是36度到37度之间,测出的体温在37.3度到38度之间,说明患者发低热;而在38度到39度之间,表明患者属于中度发热;体温在39度到40度,代表患者处于高热的状态;测出的体温超过41度,则是超高热,患者要及时治疗,以免使脑部功能受损,威胁生命安全。

有些人会以口腔的温度作为参考标准,正常人口腔温度的范围在36.3到37.2度之间,测出的口腔温度超过37.2度,则说明处于发烧的状态。还有的人会以直肠的体温做参考,正常人直肠体温在36.5到37.7度之间,超过这个温度表明身体已经发烧,患者需要适当地服用退烧药。

发烧时,患者应该怎么办?

发烧时身体的免疫力和抵抗力都很差,患者要及时治疗,可以服用退烧药,或者用中药进行降温,病人要多喝白开水,以免体温过高,出现脱水的现象。发烧时,家人可以适当地用温水帮助患者擦拭身体,或者用冰毛巾敷在患者的额头上,有利于降温。

有些病情较严重的患者,需要通过静脉注射的方式退烧。患者要保持室内空气流通,适量地减少衣物,避免出汗较多,出现皮肤瘙痒的症状。发烧时,病人的饮食要清淡,可以适当地食用流质的食物,有利于减轻发烧的症状,还能促进肠胃的消化,及时补充身体所需的能量。

日常如何预防发烧?

发烧时,人体的不适感比较强烈,在平时的生活中,要注意保养好自己的身体,才能有助于减少发烧的次数,减轻身体的不适感。

可以适当地运动,有助于提高身体素质,增强抵抗力,避免处于发烧的状态。天气较冷时,要及时增添衣物,不要长时间受到冷风的刺激,屋内要经常开窗通风,保持呼吸畅通。夏天天气比较炎热,避免经常开空调,以免受凉发烧。

在空调室里,要增加衣物,或者盖上被子,能够避免发烧。平时还要注意自己的饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,多吃含有维生素的食物,增强体质,提高抵御疾病的能力。养成早睡早起的习惯,不要让身体过度劳累。

日常要多参加室外的活动,多喝别人沟通交流,保持乐观的心态,能够促进身体健康,减少发烧的次数,不要经常处于精神过于紧张的状态中,要及时释放内心的压力。

体温的参考标准不同,对发烧的定义也会有所区别,总的来说,体温超过正常水平,就可以认定为发烧,患者要及时用药物治疗,发低热的人也可以不用服药治疗,先采取物理降温的方式,若效果不明显,再用药物治疗。